Vinyasa Flow Yoga ist eine fließende Form des Yoga. Hier kommen dynamische Bewegungsabläufe
(Asanas) und kontrollierte Atmung (Pranayama) zusammen. Die Kombination aus einem
kontinuierlichen Fluss der Bewegung und bewusster Atmung macht das Vinyasa Yoga zu etwas
Besonderem und sorgt für Entspannung und ist zugleich fordernd. Genau durch dieses Zusammenspiel
kann der Geist zur Ruhe kommen und mit dem Körper ins Gleichgewicht finden. Yoga hat nicht nur auf
das Wohlbefinden eine positive Wirkung. Gleichzeitig stärkt man seine Stützmuskulatur und erhöht die
Beweglichkeit
