Monatliche Archive: Oktober 2023

Im Hatha Yoga erreichen wir dieses Ziel durch Körperübung (Asanas), Atemübungen (Pranayama) undEntspannung. Fortschreitend entwickeln wir im Kurs KraC und Flexibilität. Wert lege ich auf die richtigeAusführung der Übungen. Der…

Vinyasa Flow Yoga ist eine fließende Form des Yoga. Hier kommen dynamische Bewegungsabläufe(Asanas) und kontrollierte Atmung (Pranayama) zusammen. Die Kombination aus einemkontinuierlichen Fluss der Bewegung und bewusster Atmung macht das…