Vinyasa Flow Yoga mit Meggie

Vinyasa Flow Yoga ist eine fließende Form des Yoga. Hier kommen dynamische Bewegungsabläufe (Asanas) und kontrollierte Atmung (Pranayama) zusammen. Die Kombination aus einem kontinuierlichen Fluss der Bewegung und bewusster Atmung macht das Vinyasa Yoga zu etwas Besonderem und sorgt für Entspannung und ist zugleich fordernd. Genau durch dieses Zusammenspiel kann der Geist zur Ruhe kommen und mit dem Körper ins Gleichgewicht finden. Yoga hat nicht nur auf das Wohlbefinden eine positive Wirkung. Gleichzeitig stärkt man seine Stützmuskulatur und erhöht die Beweglichkeit. Mitglieder 59 € / Nichtmitglieder 84 €

Kurstermine: 12.01.2024/ 19.01.2024/ 26.01.2024/
02.02.2024/10.02.2024/17.02.2024/
24.02.2024/02.03.2024/09.03.2024/ 15.03.2024 

Hatha Flow Yoga mit Elvira

Im Hatha Yoga erreichen wir dieses Ziel durch Körperübung (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und
Entspannung. Fortschreitend entwickeln wir im Kurs KraC und Flexibilität. Wert lege ich auf die richEge
Ausführung der Übungen. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Mitglieder 59 € / Nichtmitglieder 84 €

Kurstermine 19.10.2023/26.10.2023/02.11.2023/ 09.11.2023/ 16.11.20237
23.11.2023/30.11.2023/ 07.12.2023/ 14.12.2023/ 21.12.2023