Das Ziel des Kurses ist es, die Muskulatur von on Bauch Beine und Po zu straffen und ein gesundheitliches Training für Jedermann zu generieren.  

Hierzu wird im Wechsel mit Hantel, Theraband und dem eigenen Körpergewicht trainiert, sodass die Beweglichkeit gefördert, die Muskelkraft gesteigert und die Koordination verbessert wird. Gleichzeitig stabilisiert und verbessert sich auch die Leistungsfähigkeit.

Bei Interesse schaut gerne einmal in einer Schnupperstunde vorbei.